『암을 이겨내는 사람들의 7가지 습관』, 윤영호/김경섭/고현숙


윤영호/김경섭/고현숙(지음)

판형 : 148*214 | 분량 : 236쪽 | 정가 : 12,000원

종이책 ISBN : 978-89-5820-248-6(13510)

출간일 : 2013년 2월 25일

분야 : 인문사회


‘암’이라는 건강의 위기를 새로운 인생의 기회로 삼자! 100세 시대, 건강이 가장 중요하다. 그 과정에서 암은 누구에게나 찾아올 수 있는 흔한 질병이 되어버렸다. 이 책은 윤영호 교수의 평소 삶과 죽음에 대한 깊은 통찰과 리더십, 코칭의 대가들이 합작하여 빚어낸 절묘한 작품이다. 암 치유자들에게 제대로 살아갈 수 있는 좋은 안내자가 될 것이다. 일러주는 책이 아니라 깨달음을 주는 책, 건강할 때 읽어야 하겠다. --노동영(서울대학교병원 암병원장) ‘성공하는 사람들의 7가지 습관’ 워크숍 참여 과정에서 암환자들을 위해 이를 암 치유 과정에 응용하면 어떨까라는 생각을 하며 프로그램을 개발한 윤영호 박사의 열정에 박수를 보낸다. 이 책은 그러한 열정의 결과물로 암환자들이 암을 이겨내기 위해 필요한 조건들을 제시할 뿐만 아니라 ‘암 경험자 100만 명 시대’를 살아가는 우리 모두에게 필요한 삶의 지혜를 전해준다. 특히 책 뒤에 함께 묶은 워크북은 암 환자들뿐만 아니라, 일반인들에게도 미리미리 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 것이다. --이진수(국립암센터 원장) 의료 현장에서 눈물을 닦아주는 의사를 만난다는 것은 암 환자들에겐 행운이다. 그 의사가 20여 년 동안 줄기차게 환자들을 지켜보며 꼭 집어낸 7가지 습관은 우리들의 삶을 변화시킬 가이드라인이다. 건강한 사람도, 몸과 마음이 지친 사람들도 이 책을 통해 활력 있는 생활습관을 찾기 바란다. --최철주(전 중앙일보 논설고문)


저자ㅣ윤영호

중1 때 갑자기 누나가 암으로 세상을 떠난 뒤 그 슬픔을 이겨내며 의사가 되기로 결심했다. 서울대학교 의과대학을 졸업하였으며, 동 대학원에서 박사학위를 받았다. 그는 1991년부터 20년 이상 암 환자와 가족의 삶의 질과 건강에 대해서 연구를 해왔으며, 삶의 질 연구의 권위자이다. 국립암센터 설립 때에는 ‘삶의질향상연구과’를 만들어 삶의 질에 대한 연구와 정책 기획에 힘썼다. 국립암센터 기획조정실장을 맡고 있던 2009년, ‘성공하는 사람들의 7가지 습관’ 워크숍에 참여하면서 ‘암을 이겨내는 사람들의 7가지 습관’이라는 워크숍을 만들었고, 이 책에 대한 기획을 했다. EBS <명의>에 출연하기도 한 그는 지금은 서울대학교 의과대학 교수로서 건강사회정책실장과 서울대학교병원 강남케어센터 연구소장을 맡고 있다. 저서로는 『나는 죽음을 이야기하는 의사입니다』가 있다.

저자ㅣ김경섭

미국 펜실베이니아대학교에서 공학박사 학위를 받았고, 와튼 경영대학원에서 인사관리와 리더십을 공부했다. 1994년 한국리더십센터를 설립하여 원칙 중심의 리더십을 전파하고 있는 리더십 분야의 선구자이자 권위자이며, 세계적인 명품 교육․프랭클린 플래너․코칭 프로그램 등을 한국에 도입하여 센세이션을 불러일으켰다. 현재 한국리더십센터 회장, 한국성과향상센터 회장, 한국코칭센터 회장, 한국청소년리더십센터 회장 등으로 활동하고 있다. 저서로 『자녀교육의 원칙』이 있으며, 역서로 『성공하는 사람들의 7가지 습관』, 『원칙중심의 리더십』, 『소중한 것을 먼저 하라』, 『성공하는 시간관리와 인생관리를 위한 10가지 자연법칙』 등이 있다. 그의 대표 역서 『성공하는 사람들의 7가지 습관』은 리더십 분야의 바이블로 자리매김하였다.


저자ㅣ고현숙

서울대학교 소비자학과와 헬싱키 경제대학교 MBA를 졸업했고, 서울과학종합대학원에서 경영학 박사학위를 취득했다. 한국리더십센터 사장을 역임하였으며, 한국의 대표적인 경영자 코치로 활동하고 있다. 건강파트너 코치 양성을 위한 프로그램을 함께 개발하고 가르쳤다. 현재 코칭경영원 대표이며, 국민대학교에 ‘리더십과 코칭 MBA’ 과정을 개설하여 가르치고 있다.


차례



이 책을 펴내며 ‥ 5 제1부 암을 이겨내는 패러다임과 원칙들 15 건강의 위기는 전화위복의 기회 ‥ 17 암을 극복하려면 삶의 패러다임을 바꿔야 ‥ 18 자신만의 건강 패러다임을 만들려면 ‥ 20 건강을 바라보는 새로운 시선 ‥ 24 ‘건강 습관’이란 무엇인가 ‥ 25 건강의 의존성에서 독립성으로, 그리고 상호 의존성으로 나아가다 ‥ 26 암을 이겨내는 사람들에게 필요한 7가지 습관 ‥ 28 건강의 효과성 ‥ 31 제2부 개인의 승리 35 습관 1 _ 자신의 삶을 주도하라 37 암의 주요 원인들 ‥ 37 암을 이겨내는 사람들의 공통점 ‥ 39 암을 어떻게 받아들일 것인가 ‥ 41 암에 어떻게 대처할 것인가 ‥ 45      | 암을 주도적으로 극복한 가수 양희은 ‥ 46        암은 결국 자신과의 싸움이라고 생각한 김인순 ‥ 50        건강하던 때처럼 살기 위해 노력한 민경선 ‥ 50 | 습관 2 _ 목표를 세우고 시작하라 53 환자가 적극적으로 질병을 관리하는 시대 ‥ 53 자신만의 사명서를 만들자 ‥ 55 암 극복 후의 내 삶을 설계하려면 ‥ 57      | 암 극복 목표를 세우고 실천한 고창순 ‥ 59        자신의 건강 사명을 만들고 살아간 강고경 ‥ 61        가족과 동료의 기대를 목표로 한 이경옥 ‥ 62 | 건강 사명서란 무엇인가 ‥ 63 건강 파트너들의 건강 사명서 ‥ 67 습관 3 _ 소중한 것을 먼저 하라 77 건강의 우선순위 정하기 ‥ 78 건강 우선순위 정하기에 필요한 것들 ‥ 79 시간을 잘 관리하는 4가지 방법 ‥ 81 제4세대 시간 관리와 건강 관리 ‥ 82 건강 관리 매트릭스의 4상한 ‥ 85 제2상한 중심의 건강 생활 ‥ 86 건강 실천 계획 세우기 ‥ 88      | 소중한 것을 먼저 실천한 스티브 잡스 ‥ 91       일하면서 건강 관리를 해온 유선주 ‥ 93       일일 계획을 세우고 이를 철저히 지킨 김지영 ‥ 94 | 제3부 암 극복과 건강 회복을 위한 대인 관계 95 상호 의존의 패러다임 ‥ 97 암을 이겨내는 감정 은행 계좌 예입 ‥ 98 습관 4 _ 상호 이익을 추구하라 103 대인 관계의 중요성 ‥ 103 암을 이겨내는 ‘승/승’적 건강 방식 ‥ 104 ‘승/승’적 건강 패러다임 ‥ 106      | 승-승을 생각하는 연극배우 이주실 ‥ 108        의료진과의 좋은 관계를 강조한 김흥희 ‥ 109        봉사한다는 마음으로 시어머니와 시숙을 보살핀 현옥순 ‥ 109        영향력의 원과 관심의 원을 구분한 김현정 ‥ 111 | 습관 5 _ 먼저 이해하고 다음에 이해시켜라 113 자서전적 반응과 공감적 경청 ‥ 113 의료진과의 관계 ‥ 116 가족들과의 관계 ‥ 118 다른 환자와 가족들과의 관계 ‥ 119 의료진의 대화 ‥ 120 풍요와 배려가 담긴 대화 ‥ 121      | 먼저 듣는 것을 실천한 랜디 포시 ‥ 122        가족의 입장에서 먼저 생각한 김숙자 ‥ 124        의사 선생님의 말씀을 전적으로 신뢰하고, 희망을 주는 언행을 유지한 김상권 ‥ 125 | 습관 6 _ 시너지를 활용하라 127 시너지란? ‥ 127 의료 환경에서의 시너지 ‥ 128      | 공감과 경청의 시너지를 맛본 K씨 ‥ 131        적극적으로 환우 모임, 의료진과의 모임에 참여한 엄영란 ‥ 133 | 제4부 지속적인 건강 관리 135 습관 7 _ 끊임없이 쇄신하라 137 인간의 4가지 욕구와 능력의 충족 ‥ 139      | 4차원적 건강 균형과 시너지를 낸 루돌프 줄리아니 ‥ 140        몸과 마음을 지속적으로 쇄신한 강미근 ‥ 142        환자라는 생각을 하지 않으려 애쓴 서동숙 ‥ 143 | 신체적 영역 ‥ 144 정신적 영역 ‥ 152 사회적 영역 ‥ 157 영적 영역(실존적 삶) ‥ 163 암을 이겨내는 사람들을 위한 워크북 167 참고자료 ‥ 234


암을 이겨내는 사람들의 7가지 습관_보도자료
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